藏醫(yī)強調(diào)合理飲食對養(yǎng)生起作用
2018-11-15 11:41:34 來源：瓊那?諾布旺典. 唐卡中的藏醫(yī)養(yǎng)生 評論：0 點擊：
一個人脫離母胎后，從出生到成長，再到衰老和死亡的過程中，是什么在維持著生命的延續(xù)？眾所周知，食物是生命的能量來源，它不僅維持正常
一個人脫離母胎后，從出生到成長，再到衰老和死亡的過程中，是什么在維持著生命的延續(xù)？眾所周知，食物是生命的能量來源，它不僅維持正常的生命活動，而且科學(xué)的飲食能有效地促進健康。在遼闊的青藏高原，飲食的范圍非常廣泛，功用也極其細微。它承載著高原神奇的精華，蘊涵著歷代藏醫(yī)豐富的養(yǎng)生經(jīng)驗，是藏民繁衍生息的重要根基。飲食養(yǎng)生需要注意食物的種類、功能、食量和禁忌等方面。
飲食不僅是維持生命活動的需要，而且對于養(yǎng)生也有很大的影響。俗話說：病從口入，也就是說，疾病是由不良的飲食習(xí)慣引發(fā)的。同樣，科學(xué)的飲食也可以吃出健康的身體。關(guān)于飲食養(yǎng)生，藏醫(yī)強調(diào)要從飲食選擇、飲食搭配以及飲食的適量三方面入手。
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