打酥油茶、收青稞、轉(zhuǎn)磨盤、劃皮船……在風行雪域高原的藏醫(yī)養(yǎng)生保健操里，西藏民眾日常勞動和生活中的動作都被收錄其中。近日，西藏眾多民眾一起，大跳藏醫(yī)養(yǎng)生保健操。

　　該保健操全長24分鐘，是日喀則藏醫(yī)索旺歷時18年，吸納高原居民的健身養(yǎng)生習慣，結(jié)合臨床實踐創(chuàng)新編排的。其內(nèi)容全面，動作美觀，簡便易學，可促進氣血運行，改善心臟功能，提高免疫力，適合長期生活在高海拔地區(qū)的人群，目前已被推廣到西藏多個地市，日常習練人數(shù)近8000人。